桑拿

Sauna
桑拿

本設施設有芬蘭松木桶桑拿房。
在桑拿房徹底暖身後,請於井水浸泡池中煥然一新。此外,您可體驗我們原創香氛「愉悅」帶來的芳香之旅。
凝望糸島閃耀的海面或夕陽西沉之際,盡情享受這場療癒身心靈的極致「調養」體驗。

桶式桑拿房

桶式桑拿房

Aroma Olive 的桶型桑拿房是座被木質溫暖與芬芳環繞的專屬空間。
作為每日僅限一組客人的完全私密設施,您可不受干擾地隨心享受桑拿體驗。

重要注意事項
・使用期間必須穿著泳衣或桑拿浴袍,請自備。
・停用時段:晚上10時至早上6時。

桑拿水浴

桑拿水浴

桑拿房旁設有使用井水的冷水浴池。
為高溫身體降溫有助調節自律神經系統,促進疲勞恢復與身心放鬆。此舉亦能強化心血管功能、提升耐寒能力,並具有美膚功效。

如何使用香氛橄欖桑拿

桶式桑拿

1.桶式桑拿(8至12分鐘)


首先,請在我們的芬蘭桶式桑拿房中徹底暖身。
專注於鼻腔呼吸,坐著放鬆身心。最後兩分鐘請進行深呼吸,有助調節自律神經系統。若想獲得更深層的放鬆效果,可依個人心情搭配「香氛蒸氣」療程。

water bath

2.冷水浴(1–2分鐘)


當身體充分暖熱後,請使用井水進行冷水浴。緩緩浸入水中直至心跳趨於平穩,將身體浸至頸部可增強沁涼感。桑拿後的冷水能收縮血管,讓暢快舒爽的感受蔓延至全身。

Fresh air bath

3.新鮮空氣浴(5–10分鐘)


安坐於躺椅上,任憑海風拂面,凝望眼前徐徐展開的海洋景致,盡情放鬆身心。感受寧靜的氣息輕柔地氤氳而來,讓思緒隨之飄蕩,無需思慮任何事物。

桑拿

4.重複 2–3 組


重複這個動作兩到三次,將能加深您的平靜感。請以自己的步調享受這個過程,無需勉強自己。

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